為進(jìn)一步提升產(chǎn)業(yè)集團(tuán)職工心理健康服務(wù)體系建設(shè)工作，體現(xiàn)工會組織對廣大職工的關(guān)心關(guān)愛，改善職工心理健康、提升職工幸福感和獲得感，7月20日下午，產(chǎn)業(yè)集團(tuán)工會組織開展“守護(hù)‘心’健康  共圓產(chǎn)業(yè)夢”為主題的職工心理健康講座。集團(tuán)黨委委員、紀(jì)委書記張健，集團(tuán)黨委委員、副總經(jīng)理牟創(chuàng)，集團(tuán)工會和城更公司、城更物業(yè)公司、二輕公司工會代表共60多人參加本次講座。

本次職工心理健康講座邀請了柳州市婦幼保健院心理科主任謝靜授課。謝主任以“職場心理壓力的應(yīng)對及不良情緒管理”為題，從亞健康現(xiàn)狀入手，圍繞睡眠對個人情緒的重要影響、有節(jié)律睡眠的重要性、自我認(rèn)知和評估、怎樣獲得幸福感等方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解，講座結(jié)合生活、工作中的案例，深入淺出地分析了當(dāng)前職場所面臨的壓力和常見心理問題，并提出了行之有效排解疏導(dǎo)壓力的方法和措施。

培訓(xùn)中，謝主任針對自我情緒管理、壓力疏導(dǎo)等方面與大家進(jìn)行充分交流，并針對與會人員提出的問題進(jìn)行了詳細(xì)解答。

通過聆聽講座，大家紛紛表示，要在以后的工作生活中學(xué)會心理調(diào)適，理智對待壓力，增強(qiáng)心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力，做自己情緒的主人，以更加積極的心態(tài)、飽滿的精神投入到工作和生活中去，為產(chǎn)業(yè)集團(tuán)高質(zhì)量發(fā)展實(shí)現(xiàn)新突破貢獻(xiàn)力量。

文：熊旭科

圖：韋鄧主

校對：盧英

審核：王盛文